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マインドフルネスとは

Mindfulness Meets Happiness ~慶応SDM「マインドフルネスと幸福学の未来」~

2016.04.14

去る3月22日、慶応大学にて標記が開催され、弊社荻野も登壇いたしました。

MiLIでもご登壇いただいた前野隆司教授(慶応SDM幸福学の権威)、そして医療の現場でポジティブ心理学を取り入れている秋山美紀先生による司会進行。
登壇者は、同じくMiLIでもおなじみの藤田一照老師(曹洞宗国際センター)、清水ハン栄治 氏(メディアプロデューサ、SIY講師)。
さらに、井上広法氏(浄土宗光琳寺副住職)、田中ウルヴェ京氏(ソウル五輪メダリスト)という豪華な顔ぶれもあって、チケットはあっという間に完売。

現代を生きる私たちが幸福であるために、マインドフルネスが大きく関与する――と実感されている方々がどんどん増えている証拠でもあるでしょう。

MiLI代表荻野「会社経営と幸せ・マインドフルネス」

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トップバッターを務めたのは弊社代表荻野。

ビジネスリーダーに今必要なのはより多くのスキルではなく、自分の器(アイデンティティ、心の安定、価値観とのつながり)を広げること
⇒Vertical development 。
そのためにマインドフルネス。

というところで、たくさんの方々が熱心にメモを走らせる音。

続いて荻野のガイドで全員がマインドフルネス瞑想。
会場が再び1つにまとまった感じとなります。

オリンピックメダリスト/メンタルトレーナー  田中ウルヴェ京氏

Miyako Tanaka

ソウルオリンピック、シンクロで銅メダルの後アスリートのメンタルトレーナ―として心理学やシステムデザインも本格的に学ばれ、アスリートの影と光両方を社会に提示していくことで、長きにわたって成長につながるアイデンティティづくりをサポートされています。
アスリートとビジネスリーダーに求められるものは、非常に似ているーーレジリエンス、自己認識、勝ち負けを超えたアイデンティティーーではないでしょうか。

勝つだけ、栄光だけがアスリート、そしてビジネスリーダーの目指すところではないはず。

禅の見地から 藤田一照老師

マインドフルに深く味わっていけば、一日生きても長生きといえる。
そして、「今・ここが」深く尊いもの・場となる。

「自分が幸せになるためだけにマインドフルネス」ではなく、本来のマインドとハートをしっかりと目覚めさせていくことを期待する、というご提言もいただきました。

登壇者全員のパネルディスカッション

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登壇者は仏教、ビジネス、幸福学、スポーツと異なる分野でありながら、皆様マインドフルネスへの理解と今後への期待はぶれがありません。

荻野より、マインドフルネスによってI⇒We(エゴではなくコミュニティ意識)へ。
参加者、登壇者ともに深くうなずき、想いを共にします。

マインドフルネスという在り方を軸に、個人・組織・社会の利害を統合し、3者がそれぞれ幸福になる方策を見出していくことができるーーと参加者・登壇者ともに強く共感したのでした。

幸福のベクトルの先には、マインドフルネス、そしてポジティブもネガティブも両方含められる状態がある、と前野先生。

写真のポーズは田中ウルヴェ京さんが、シンクロナイズドスイミングで徹底的に身に着けた、垂直の軸と水平の軸の膝曲げポーズ。
実際は、水中でこれをさかさまになってやり続けるそうです。まさに集中力と身体知のトレーニング。

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情熱、知性、軽やかさ、登壇者はもちろん、会場全体がその雰囲気に包まれた充実の時間でした。

マインドフルネスとウェルビーイングWellbeing (≒幸福)の相関については、MiLIでも繰り返しお伝えしてきたことではありますが、幸福学のエキスパート前野教授をはじめ、様々な分野の皆様から同様のお話を伺うことは、素晴らしい経験でした。

今後もこのような思いを共にする皆様とつながり、インスパイアし合って参りたいと、MiLI一同願ってやみません。

(ぼくらしゃふぇきみこ)

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