MiLI Blog

2014年01月06日
マインドフルネスと呼吸法

マインドフルトレーニングをナビゲートする際、必ずといっていいほど出てくるのが 「呼吸はどのようにすればいいのか」という質問です。 マインドフルネスにおける呼吸は ・・・もっと読む

写真 (9)
2014年01月04日
シリコンヴァレーが、いままた「禅」にハマる理由(wired.jpより)

ビジネス、テクノロジー、ライフスタイルといった切り口で世界最先端の情報をクールに提供している雑誌WIRED。 日本の最先端をいく起業家やデザイナー、コンセプターたちも ・・・もっと読む

2014年01月04日
なぜ2014年はマインドフル・リビングの年となるのか?

明けましておめでとうございます。 2013年10月の発足より、すでに多くの皆様のお世話になり、おかげさまでMiLI(マインドフル・リーダーシップ・インスティテ ・・・もっと読む

2013年12月27日
マインドフルネスとアンチエイジング

最近マインドフルネス関連のリサーチで話題になっているのが、マインドフルネス瞑想を行うと、テロメアが長持ちし、アンチエイジングにつながる、というものです。 これは、20 ・・・もっと読む

2013年12月25日
マインドフルネストレーニングに瞑想は必要か?

23日に開催された日本マインドフルネス学会設立記念大会の続きです。 今大会では、若い研究者のみなさんが独自の視点で行なった研究発表もありました。 なかでも私が興 ・・・もっと読む

2013年12月22日
エビデンスにもとづくマインドフルネス(学会設立記念イベント)

本日、日本マインドフルネス学会の設立記念大会に参加しました。 「エビデンスにもどつき、日本の精神文化をふまえたマインドフルネスの研究と発信」 米国のSI ・・・もっと読む

2013年12月19日
禅と経営

日経ビジネス最新号の特集は『禅と経営』 記事は読んでいただくとして、 もうずいぶん前にお亡くなりになった毎日新聞の名物記者、 佐藤健さんにお話を聴 ・・・もっと読む

2013年12月18日
ストレスを軽減し、集中力を高める「マインドフル」

ライフハッカーでも、マインドフルを取り上げています。 ―様々な状況に臨機応変に対応できるようになる。 ―ただ反射的に時間を過ごすのではなく、今の自分の状態に気づ ・・・もっと読む

2013年12月18日
2013年12月5-6日SIY参加報告「過激な気前の良さ(Radical Generosity)」

木蔵です。 マインドフルをビジネスに伝える分野でリードしているSIYLI。 12月5-6日と、サンフランシスコでSIYLIにより開催されたSIY(Search ・・・もっと読む

2013年12月16日
マインドフルネスが遺伝子に好影響

マインドフルトレーニングは、炎症性の疾患を改善する効果があるという報告。 さらに最新の研究では、なんとDNAの表現型を変えるとの研究も。 しかもそれが、わずかな ・・・もっと読む

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「会社を変えるマインドフルカンバセーション」パート14:吉田典生 2015.2.19

1月はMiLIのメンターでもある藤田一照老師によるイマーション開催のため、今回が2015年の初マンスリー。長年エグゼクティブコーチ、組織コミュニケーション開発に携わってきた吉田が、マインドフルネスを...もっと読む

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