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【東京開催】5月26日(金)マインドフルネス”はじめの一歩”と継続のコツ

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マインドフルネス“はじめの一歩”と継続のコツ

5月は新しい環境への慣れと疲れが同時に押し寄せることが多い時期。

こんなときこそ今この瞬間に注意を向け、心身のコンディショニングをしてみませんか。

ビジネスパーソンの間で関心の広がっているマインドフルネスの始め方、続け方を一緒に探ってまいりましょう。

【予定している主な内容】

◇身体をほぐして息の通りをよくする

◇相性のいいマインドフルネス瞑想をみつける

◇眠気と上手につきあう

◇湧いてくる雑念をやさしく制御する

◇マインドフルネスを生活に取り入れるアイディア集

エグゼクティブコーチであり、企業で初心者向けのマインドフルネストレーニングを数多く実施しているMiLI理事の吉田典生がナビゲートします。

 

【日時】2017年5月26日(金)19:00-21:00

【会場】ビジョンセンター東京

東京都中央区八重洲2-3-14ケイアイ興産東京ビル

アクセス https://www.visioncenter.jp/tokyo/access/

※JR東京駅八重洲南口 徒歩2分(地下街4番出口徒歩1分)

※会場で書籍の販売を予定しております。

【参加費】

5000円

◇お申込みはこちらから

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吉田典生(よしだ・てんせい)

MiLI理事。27歳のときにTM瞑想に出会ったのを機に、さまざまな瞑想法を探求。キャリアにおいては人事、経営、ビジネス誌の編集記者を経て2000年に㈲ドリームコーチ・ドットコムを設立。以降、エグゼクティブコーチ、組織開発コンサルタントとしてリーダーシップと組織コミュニケーションの領域で多くの大手企業、ベンチャー企業を支援。2016年よりMiLI主催のマインドフルコーチ養成プログラムMBCC(Mindfulness Based Coach Camp)をスタート。タレントマネジメントのリーディングプロバイダーである日米のプロファイルズ社戦略ビジネスパートナー。ビジネスブレークスルー大学院オープンカレッジ講師。国連の提唱する2030年に向けた持続可能な開発目標、SDGsのビジネス分野からの実現に向けた組織学習を進めるSDGs.TV認定ファシリテーター。最新刊『心に静寂をつくる練習』(WAVE出版)の他、著書多数。関西大学社会学部卒。

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「会社を変えるマインドフルカンバセーション」パート14:吉田典生 2015.2.19

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