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【終了】11月25日(金)東京マンスリーMiLI 【自分に合ったマインドフルネス実践法を見つけよう】

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自分に合ったマインドフルネス実践法を見つけよう

11月のマンスリーMiLIは、忙しいビジネスパーソンがマインドフルネスを継続するために、さまざまな入口を体験する2時間です。まずは自分に合ったスタイルを見つけて、そこからバリエーションを広げ、深い体験につなげていく。そんな観点からたくさんのワークを試しながら、マインドフルネスの扉を開けましょう。

Corporate-Meditation

<予定している内容>

□呼吸と親しくなる方法をみつける

・呼吸瞑想で静寂を育む

□雑念も味方につけて注意力を磨く

・観察瞑想でセルフマネジメント力を養う

いつでもどこでも短時間で自分を整えるマインドフルワーク

・オフィスでできること、通勤途中でできることをみつける

※内容は現在予定しているものです。参加者のみなさまの経験値や状況に応じて適宜アレンジして進めてまいります。

 

<このセミナーで手に入れていただきたいこと>

・マインドフルネスを日々“続けよう”というモチベーション

・これなら“続けられるぞ”という自信

・どんなに忙しいときでも実行できる短時間のマインドフルワーク

・共通の関心事や課題を通しての新たな出会い

【日時】

2016年11月25日(金) 19時 - 21時

【会場】

ビジョンセンター東京

〒104-0028 東京都中央区八重洲2-3-14 ケイアイ興産東京ビル

JR東京駅 八重洲南口 徒歩2分 (地下街4番出口 徒歩1分)

東京メトロ銀座線京橋駅 7番出口徒歩4分

※会場で、書籍の販売をしております。

【受講費】

5000円

◆お申し込みはこちらから

 

 

<講師>

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吉田典生(よしだ・てんせい)

MiLI理事。27歳のときにTM瞑想に出会ったのを機に、さまざまな瞑想法を探求。キャリアにおいては人事、経営、ビジネス誌の編集記者を経て2000年に(有)ドリームコーチ・ドットコムを設立。以降、エグゼクティブコーチ、組織開発コンサルタントとしてリーダーシップと組織コミュニケーションの領域で多くの大手企業、ベンチャー企業を支援。2016年よりMiLI主催のマインドフルコーチ養成プログラムMBCC(Mindfulness Based Coach Camp)をスタート。タレントマネジメントのリーディングプロバイダーである日米のプロファイルズ社戦略ビジネスパートナー。ビジネスブレークスルー大学大学院オープンカレッジ講師。経済産業省主催『まちエネ大学』実行委員兼ファシリテーター。最新刊『心に静寂をつくる練習』(WAVE出版)の他、著書多数。関西大学社会学部卒。

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「会社を変えるマインドフルカンバセーション」パート14:吉田典生 2015.2.19

1月はMiLIのメンターでもある藤田一照老師によるイマーション開催のため、今回が2015年の初マンスリー。長年エグゼクティブコーチ、組織コミュニケーション開発に携わってきた吉田が、マインドフルネスを...もっと読む

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