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マンスリーMiLI

4/30 マインドフルリーダーシップセミナー 「忙しいビジネスピープルのためのマインドフルネス実践法」(マンスリーMiLI)終了

2015.03.13

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「マインドフルネスメディテーションがいいことは分かっているけど、1日の予定はすでにあふれかえって、これ以上の時間が取れない。」
世界でも1-2を争う日本の就労時間。
だからこそ立ち止まることが必要と分かっていながら、実際に行うことが難しいのももっともです。

今回のマンスリーMiLIは、しっかりとメディテーションに時間を取り、それから短時間でどこでもできる様々な楽しい実践法を次々と体験していただきます。
細かな短時間の実践も、積み重なると望ましい変化に繋がります。
既に日々メディテーションを実践されている方にも、さらに職場や移動中などでマインドフルネスを深め・活用するヒントとなるでしょう。

  • 20分マインドフルメディテーションとQ&A
  • めいっぱいマインドレスになってみよう
  • 普通に歩くマインドフルネス
  • 瞬発的マインドフルネス

などなど、楽しく体験していただき、また平常心を取り戻す場としていただければと思います。

【日時】

2015年4月30日(木) 19時~21時 (開場 18時半)

 

【会場】

国際文化会館 403&404号室 (六本木)

 

【講師】

Kimiko profile    木蔵(ぼくら)シャフェ君子 (MiLI代表理事・SIY認定講師)

 

【定員】

40名

 

【参加費】

5000円

 

お申込みはこちらから。