マンスリーMiLI
４／３０ マインドフルリーダーシップセミナー 「忙しいビジネスピープルのためのマインドフルネス実践法」（マンスリーＭｉＬＩ）終了
2015.03.13
「マインドフルネスメディテーションがいいことは分かっているけど、1日の予定はすでにあふれかえって、これ以上の時間が取れない。」
世界でも１－２を争う日本の就労時間。
だからこそ立ち止まることが必要と分かっていながら、実際に行うことが難しいのももっともです。
今回のマンスリーMiLIは、しっかりとメディテーションに時間を取り、それから短時間でどこでもできる様々な楽しい実践法を次々と体験していただきます。
細かな短時間の実践も、積み重なると望ましい変化に繋がります。
既に日々メディテーションを実践されている方にも、さらに職場や移動中などでマインドフルネスを深め・活用するヒントとなるでしょう。
- 20分マインドフルメディテーションとQ&A
- めいっぱいマインドレスになってみよう
- 普通に歩くマインドフルネス
- 瞬発的マインドフルネス
などなど、楽しく体験していただき、また平常心を取り戻す場としていただければと思います。
【日時】
２０１５年４月３０日（木） １９時～２１時 （開場 １８時半）
【会場】
国際文化会館 ４０３＆４０４号室 （六本木）
【講師】
木蔵（ぼくら）シャフェ君子 （ＭｉＬＩ代表理事・SIY認定講師）
【定員】
４０名
【参加費】
５０００円