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マンスリーMiLI

【終了:東京開催】2月23日(木)オフィスで実践できるマインドフルネス

2016.12.26

2月23日(木) マンスリーMiLI東京

【オフィスで実践できるマインドフルネス】

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※上記の写真は米国・Google本社

 

ストレスを和らげる、集中力を取り戻す、大事な会議の前にリセットする・・・。

2017年2月のマンスリーMiLIは、

職場ですぐに実行できるマインドフルネスワークを体験する2時間です。

なぜGoogleでマインドフルネスが広がったか、

その成功の秘訣もご紹介します。

<予定している内容>

■椅子に坐ったままで呼吸筋をほぐす

■疲れたときの息の調え方

■移動中の廊下で歩きながらリフレッシュする

■身体と心を一気に活性化するマインドフルストレッチ

■湧いてくる雑念と上手に付き合う集中力のトレーニング

■オフィスでのマインドフルネス実践Q&A

 

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<このセミナーで手に入れていただきたいこと>

・日常の習慣として手軽にマインドフルネスを実践するアイデア

・仕事中のストレス管理を上手に行うための新しい視点

・ソマティック(心身一体)のマインドフルネスアプローチ

・マインドフルネスを継続できる人、広がる組織からのヒント

・共通の関心事や課題を通しての新たな出会い

etc

 

【日時】2017年2月23日(木) 19:00- 21:00

【会場】ビジョンセンター東京

〒104-0028 東京都中央区八重洲2-3-14 ケイアイ興産東京ビル

JR東京駅 八重洲南口 徒歩2分 (地下街4番出口 徒歩1分)

東京メトロ銀座線京橋駅 7番出口徒歩4分

※会場で、書籍の販売をしております。

 

【受講費】

5000円

◆お申し込みはこちらから

 

<講師>

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吉田典生(よしだ・てんせい)

MiLI理事。27歳のときにTM瞑想に出会ったのを機に、さまざまな瞑想法を探求。キャリアにおいては人事、経営、ビジネス誌の編集記者を経て2000年に(有)ドリームコーチ・ドットコムを設立。以降、エグゼクティブコーチ、組織開発コンサルタントとしてリーダーシップと組織コミュニケーションの領域で多くの大手企業、ベンチャー企業を支援。2016年よりMiLI主催のマインドフルコーチ養成プログラムMBCC(Mindfulness Based Coach Camp)をスタート。タレントマネジメントのリーディングプロバイダーである日米のプロファイルズ社戦略ビジネスパートナー。ビジネスブレークスルー大学大学院オープンカレッジ講師。経済産業省主催『まちエネ大学』実行委員兼ファシリテーター。最新刊『心に静寂をつくる練習』(WAVE出版)の他、著書多数。関西大学社会学部卒。