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新着情報

【Youtube】Russell Mindfulness Entertainment 『the urban silence』第8回ゲストとして荻野が登壇しました

2020.06.22

弊社代表 荻野が、Russell Mindfulness Entertainment社のYoutubeチャンネル「the urban silence」第8回ゲストとしてお話いたしました。

 

不確実な時代を豊かに生きる!マインドフルネスで思考をシンプルに

https://www.youtube.com/watch?v=ZEwvl08TTak

 

これからの時代に「自分のニューノーマルを選択するためのプラクティス」としてマインドフルネスが紹介され、なぜこれからの時代に必要なのかをお話しています。

 

不確実な時代においては誰も答えをもっていないため、自分自身の内に答えを見つけていくしかなく、自分自身に気づくという力が大切になります。

そして外に対して自分を開き、どんな世の中になっていくのか自分の目で見極め、自分の内なる声に従って歩んでいく必要があります。

「気づき」には、awareness、notice、inspiration、insight…と様々なものが含まれると思いますが、それらは自分の内側から出てくるものです。
誰もが持っているものであり、そこにきちんと繋がることが大切なのです。

そうした、気づきに繋がる技術がマインドフルネスなのです。

 

これからの時代は二種類の人に分かれていくでしょう。
変化に対して、

変化にさらされ、その波に押しつぶされてしまうのか。
変化を乗りこなしていくのか。

どちらがいいでしょうか?

マインドフルネスは、これからを生き抜く、人類にとって大切な技術です。

 

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