マンスリーMiLI

【終了：東京開催】2月23日（木）オフィスで実践できるマインドフルネス

2016.12.26

２月２３日（木）　マンスリーMiLI東京

【オフィスで実践できるマインドフルネス】

※上記の写真は米国・Google本社

 

ストレスを和らげる、集中力を取り戻す、大事な会議の前にリセットする・・・。

２０１７年２月のマンスリーMiLIは、

職場ですぐに実行できるマインドフルネスワークを体験する２時間です。

なぜGoogleでマインドフルネスが広がったか、

その成功の秘訣もご紹介します。

＜予定している内容＞

■椅子に坐ったままで呼吸筋をほぐす

■疲れたときの息の調え方

■移動中の廊下で歩きながらリフレッシュする

■身体と心を一気に活性化するマインドフルストレッチ

■湧いてくる雑念と上手に付き合う集中力のトレーニング

■オフィスでのマインドフルネス実践Q&A

 

　　　

 

＜このセミナーで手に入れていただきたいこと＞

・日常の習慣として手軽にマインドフルネスを実践するアイデア

・仕事中のストレス管理を上手に行うための新しい視点

・ソマティック（心身一体）のマインドフルネスアプローチ

・マインドフルネスを継続できる人、広がる組織からのヒント

・共通の関心事や課題を通しての新たな出会い

etc

 

【日時】２０１７年２月２３日（木）　19：00－　21：00

【会場】ビジョンセンター東京

〒104-0028 東京都中央区八重洲2-3-14 ケイアイ興産東京ビル

JR東京駅 八重洲南口 徒歩２分 （地下街４番出口 徒歩１分）

東京メトロ銀座線京橋駅 ７番出口徒歩４分

※会場で、書籍の販売をしております。

 

【受講費】

５０００円

◆お申し込みはこちらから

 

＜講師＞

吉田典生（よしだ・てんせい）

MiLI理事。27歳のときにTM瞑想に出会ったのを機に、さまざまな瞑想法を探求。キャリアにおいては人事、経営、ビジネス誌の編集記者を経て2000年に(有)ドリームコーチ・ドットコムを設立。以降、エグゼクティブコーチ、組織開発コンサルタントとしてリーダーシップと組織コミュニケーションの領域で多くの大手企業、ベンチャー企業を支援。2016年よりMiLI主催のマインドフルコーチ養成プログラムMBCC(Mindfulness Based Coach Camp)をスタート。タレントマネジメントのリーディングプロバイダーである日米のプロファイルズ社戦略ビジネスパートナー。ビジネスブレークスルー大学大学院オープンカレッジ講師。経済産業省主催『まちエネ大学』実行委員兼ファシリテーター。最新刊『心に静寂をつくる練習』(WAVE出版)の他、著書多数。関西大学社会学部卒。